6 ok, amiért a változó korban is fontos a mozgás / 4. rész

 

Csontok egészsége

A változó korban a csontritkulás jelentős figyelmet érdemel! Ilyenkor a hormonális változások és a ösztrogénszint csökkenése komoly befolyásoló tényező.

Azonban életmódváltással, rendszeres testmozgással, D vitaminban és kálciumban gazdag étrenddel megelőzhető a baj.

Lépj rá nálunk az egészségesebb élet felé vezető útra, látogass el valamelyik Curves kluba.