7 trükk, amivel könnyedén csökkentheted az étvágyadat / 4.rész

4. Étvágycsökkentő TIPP: folyadékfogyasztás

Még a nagymamáink is ismerték azt a praktiák, hogy minden étkezés előtt egy pohár víz, segít elkerülni a túlevést. Sőt, néha korgó gyomorra is elég meginni egy pohár folyadékot és máris elillan az éhségérzet, hiszen a testünk csak összekeveri a szomjúságot az éhséggel. 

Ne feledd, a folyadékpótlás nemcsak az anyagcserét tartja pörgésben, de a gyomornak is teltséget ad.