7 trükk, amivel könnyedén csökkentheted az étvágyadat / 5.rész

5. Étvágycsökkentő TIPP:  Egyél naponta 5x 

Meglepőnek tűnhet, pedig bevált módszer! 

Napi 5 kis étkezéssel az anyagcserédet állandóan működésben tartod, ezért nincs idő tartalékok lerakódására és az étvágyad is mindvégig kicsi marad.