7 trükk, amivel könnyedén csökkentheted az étvágyadat / 1.rész
Akár csak fogyni szeretnél vagy megtartani az alakod, jó, ha van pár tipp a tarsolyodban arra az esetre, ha rádtörne a farkaséhség.
1. Étvágycsökkentő TIPP: fűszeres ételek
Tudtad például, ha fűszeres ételeket eszel hamarabb érzel telítettséget, illetve néhány csípős fűszer még a zsírégetésben is segít?
A menta is tökéletes megoldás lehet az étvágy csökkentésére, hiszen ez az egyik legerősebb étvágycsökkentő íz.
Legyen mindig egy rágó a zsebedben, így könnyedén csökkentheted az éhséget.