Időskori mozgás fontossága / 1. Rész

Nagyobb szükség van rá, mint gondolnád!

Mi az?

Következő hírsorozatunk az időskori mozgás témáját fogja körbejárni.

Kutatás bizonyítja, hogy a 60 év felettiek csak nagyon kis százaléka végez valamilyen rendszeres testmozgást.Ők leginkább az életükben folyamatosan aktív sportot végzők vagy pl. a kertészkedni szerető embereket közül kerülnek ki. A rendszeres mozgás nem csak hogy jótékony hatással van az egészségre, de sok orvosi kezelést és gyógyszert is helyettesíteni tud. Pl a magasvérnyomás a, cukorbetegség, a szívproblémák, reumatológiai, csontritkulással kapcsolatos, izületi-gerinc illetve gerincsérv problémák esetében.