A kor nálunk nem kifogás, ha mozgásról van szó!

“Ez nem nekem való, idős vagyok én már ehhez!”

Minél idősebb az ember, annál többször hallható ez a válasz arra a tanácsra, hogy érdemes lenne valamilyen testmozgást beiktatni a hétköznapokba.

Pedig, sosem késő elkezdeni vagy akár újra hozzá fogni a testedzéshez. Hiszen a mozgás, a megerőltetés helyett a mozgás öröméről szól. A rendszeres mozgástól fokozódik a keringési rendszer működése, endorfin termelődnek, a rég használt izmok új erőre kapnak, így testileg-lelkileg felfrissülhetünk.

De vajon miért félünk ennyire belekezdeni?

Konditerem vagy otthoni torna? Folyamatos tömeg vesz körül, valamint az sem biztos, hogy jól csináljuk a gyakorlatokat. A sérülés veszélye ezzel egyenesen arányosan nő.

Ezzel szemben a curves klubokban képzett trénerek segítenek a céljaid megvalósításában és motiválnak az edzés ideje alatt. Ráadásul mivel ez egy női klub, a férfi pillantásoktól sem kell tartanod. 

Ne halogasd tovább, kezdj bele még ma az új éned megvalósításába!