Tavaszi megújulás lépései 1. rész
A fárasztó, energiaszegény tél után, amikor a szervezet takarék lángon égett, itt az ideje a megújulásnak, a mérgek és kórokozók eltávolításának, a lelki feltöltődésnek.
Következő cikksorozatunkban ennek a 6 legjobb formáját gyűjtöttük össze nektek lépésenként!
Első tipp:
Vitamin utánpótlás. A hideg hónapokban a csapból is a D3 vitamin fogyasztásnak a fontossága folyt. Te vittél be belőle eleget télen?
Ilyenkor tavasszal a megújulás egyik fontos lépése a D3 tartalékok pótlása, hiszen ez erősíti az immunrendszert, jót tesz a csontoknak, a látásnak és energiát ad.