Te is túl sokat stresszelsz?

Először is tisztázzuk, a stressz az a jelenség, amely a szervezet válaszreakciója a sok idegeskedésre és a több tartós negatív ingerre. Ez lelki és fizikai állapotunkra is hatást gyakorol, ami akár súlyos betegségek kialakulását is előidézheti

Megoldás: Azok, akik rendszeresen mozognak, jobban bírják a stresszes helyzeteket. Hiszen azon kívül, hogy a mozgás az egész testre pozitív hatással van, számos kutatás bizonyítja a stresszcsökkentő hatását is.

Gyere, eddz velünk és integess messziről a stressznek!