6 ok, amiért a változó korban is fontos a mozgás / 5. rész

Hőhullámok és más kellemetlenségek enyhítése

Ugye Te is örülnél neki, ha szinte egy csapásra, gyógyszerek nélkül enyhíthetőek lennének a menopauza okozta kellemetlenségek, mint pl. A sokszor ránk törő hőhullámok.

Van egy jó hírünk! Kutatások szerint a rendszeres mozgást végző, aktívabb nőknél kevésbé jelentkeznek a tünetek, mint a kevésbé aktívaknál.

Na, kedvet csináltunk egy kis edzéshez? :)