7 trükk, amivel könnyedén csökkentheted az étvágyadat / 7.rész

7. Étvágycsökkentő TIPP: Édes falatok

Mielőtt arra gondolnál, hogy két kocka csoki elfogyasztása égbekiáltó bűn és dobhatod is sutba a diétát, gyorsan szólunk, hogy nem így van, sőt…! 

Az édes falatok segítik megakadályozni a komoly vércukorszint csökkenést, ami a farkaséhség és a falás egyik kiváltó oka.

Viszont nagyon fontos, hogy tartsuk a mértéket. 1-2 édes falatot még büntetlenül megengedhetünk magunknak, de egy zacskó keksz már komoly károkat tud okozni a diétában.