Engedd el a negatív gondolatokat. 2. rész

Cikksorozatunk második részében egy olyan technikára hívjuk fel a figyelmet, amit hétből hat napon könnyen nálunk is tudsz alkalmazni. 

2, Itt az ideje egy kiadós mozgásnak!

Ha ott csücsül a depresszió a válladon, fogd az edzőruhád és irány a legközelebbi Curves klub.
Hiszen, amikor testmozgást végzel, endorfinok szabadulnak fel a szervezetedben, amik, pedig elég löketet és energiát adnak ahhoz, hogy túléld a napot szorongás nélkül.