Ha elfogyna a motivációd, gondolj erre...

Mindenkit elér egyszer. Elfogy a motivációd, lehangolt vagy és úgy érzed nincs kedved tovább csinálni, elég volt. Nem lehet mindig 120% pörögni. Ilyenkor jól jön néhány trükk, ami túllendít a gondolaton, hogy esetleg feladd a célod. 

1, Próbáld kellemessé tenni a feladatot. Ne úgy állj hozzá, hogy "jaj de utálok edzeni, csak legyek túl rajta", így az idő is lassabban fog telni és csak szenvedni fogsz. Gondolj inkább arra, ezzel milyen jót teszel a testednek és ma fittebb leszel, mint tegnap voltál. 

2, Mond el másoknak is, hogy mi a célod. Dicsekedj és legyél büszke arra, amit elszeretnél érni.

3, Jutalmazd magadat. Tűzd ki célul, hogy pl. egy hónapig heti 3x edzeni fogsz. Ha teljesítetted a célt, ajándékozd meg magad azzal a gyönyörű cipővel, amit már olyan régen kinéztél.