Idegeskedés hatása a lelkünkre és a testünkre.

A sok stressz és idegeskedés komoly hatást tud gyakorolni a lelki és fizikai állapotunkra, ami akár súlyos betegségek kialakulásához is vezethet.

Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek akik rendszeresen mozognak, jobban bírják a stresszes helyzeteket. Hiszen azon kívül, hogy a mozgás számos pozitív hatást gyakorol a testre, stresszcsökkentő hatását is van.

Gyere, eddz velünk és integess messziről a stressznek!