Így csökkentsd a stresszt a hétköznapokban.

Nincs is alkalmasabb idő a mostaninál arra, mint hogy békét hozz a hétköznapjaidba. 

Így kezdhetsz neki:

1. Távolítsd el a környezetedből a negatív embereket. 

2. Törekedj arra, hogy Te magad nyugodt légy, egy idő után a környezetedre is átragad majd.

3. Tegyél rendet magad körül. Itt ezt most szó szerint értjük. Ha rendetlenség van körülötted pl. a lakásban, hogy várhatod el magadtól, hogy belül rendbe legyél.