Így csökkentsd a stresszt a hétköznapokban.
Nincs is alkalmasabb idő a mostaninál arra, mint hogy békét hozz a hétköznapjaidba.
Így kezdhetsz neki:
1. Távolítsd el a környezetedből a negatív embereket.
2. Törekedj arra, hogy Te magad nyugodt légy, egy idő után a környezetedre is átragad majd.
3. Tegyél rendet magad körül. Itt ezt most szó szerint értjük. Ha rendetlenség van körülötted pl. a lakásban, hogy várhatod el magadtól, hogy belül rendbe legyél.