Így növeld észrevétlenül a folyadékbeviteled.
Neked is nehezedre esik fedezni az ajánlott napi 2,5 literes folyadékszükségletét a szervezetednek? Rendszeresen elfelejted beiktatni a napirendedbe az ivást, mint feladatot?
Itt egy trükk, amivel észrevétlenül pótolhatod a hiányzó folyadék mennyiséget!
Fogyassz rendszeresen levest az ebéd vagy vacsora mellé. Milyen egyéb érvek állnak még emellett?
- Laktat, tehát a diétázók egyik kedvence.
- Tele van rostokkal. Ennek köszönhetően jó hatással van az emésztésre, hamar eltelít és még az éhség sem tör ránk olyan hamar.