Így növeld észrevétlenül a folyadékbeviteled.

Neked is nehezedre esik fedezni az ajánlott napi 2,5 literes folyadékszükségletét a szervezetednek? Rendszeresen elfelejted beiktatni a napirendedbe az ivást, mint feladatot? 

Itt egy trükk, amivel észrevétlenül pótolhatod a hiányzó folyadék mennyiséget! 

Fogyassz rendszeresen levest az ebéd vagy vacsora mellé. Milyen egyéb érvek állnak még emellett? 

- Laktat, tehát a diétázók egyik kedvence. 

- Tele van rostokkal. Ennek köszönhetően jó hatással van az emésztésre, hamar eltelít és még az éhség sem tör ránk olyan hamar.