Ihatok gyümölcslét a diéta alatt?

A válasz, ha komolyan veszed a diétát és minden felesleges rejtett kalóriát kerülni akarsz, sajnos nem. 

Ezek az élelmiszerek rengeteg rejtett cukrot tartalmaznak az ízük javítása érdekében. 

Az alacsony gyümölcstartalmú, rossz minőségű gyümölcslevek bizony a rengeteg cukortól és nem a gyümölcstől olyan finomak. A 100%-os gyümölcslevek is rengeteg kalóriát rejtenek, érdemes ezeket is óvatosan fogyasztani.