Lehet, hogy Te is vashiányos vagy!

A szervezetünk mindennap rengeteg vasat használ fel, így kiemelten fontos, hogy megfelelően pótoljuk azt, hiszen nélküle könnyen vérszegénység alakulhat ki. Ennek számos kellemetlen tünete lehet a fáradékonyságtól kezdve az étvágytalanságon át a koncentrációs zavarokig terjedően. Nagyon fontos szerepe van még oxigén a sejtekhez való juttatásában is a tüdőből, ezért tényleg nélkülözhetetlen az egészséges élethez.                               

Egy 19-50 év közötti átlagos női szervezetnek 18 milligramm az ajánlott napi bevitel. Ezt babból, májból, sovány marhahúsból és hülyevelyekből Te is könnyen a szervezetedbe juttathatod.