Melyik fajta fagyival bűnözök a legkevesebbet?
Itt a nyár és ki tudna ilyenkor ellenállni egy gömb hűsítő nyalánkságnak. Eláruljuk mi sem! :) Annyi a titok, hogy tisztában kell lenni azzal, mire kell figyelni a választásnál, hogy a finomság elfogyasztását a formánk se bánja.
1, Válassz vizes alapú fagylaltot.
A tejes, tejszínes alapú fagylaltok jóval több zsírt és kalóriát tartalmaznak, mint a gyümölcsből készüt, vizes alapú változataik.
2, Figyelj rá, hogy olyan helyen nasizzatok, ahol jó minőségű, kézműves, főzött fagyi kapható.
A porból, vízből és cukorból készült kevésbé jó minőség fagylaltok amellett, hogy tele vannak mesterséges adalékanyagokkal, akár többszörös mennyiségű cukrot is tartalmazhatnak, mint pl. egy magas gyümölcstartalmú eper fagylalt. Hiszen utóbbinál a gyümölcs adja az édességet és nem a mesterséges aromák, illetve a cukor.
3, Egy gombóc is elég.
Mivel mindig hangsúlyozzuk a mértékletességet, így itt is fontos tényező. Mindent lehet, csak mértékkel! Két gombóc fagyi helyett kérj csak egyet. Az élmény megmarad, közben, pedig fele annyi kalóriával megúszod a "bűnözést".