Melyik vitaminokat érdemes szedni ebben az időszakban?
Itt van az ősz, itt van újra...ilyenkor, pedig nehéz elkerülni a megbetegedéseket, főként, ha nem táplálkozunk egészségesen és változatosan.
Ha mégis szeretnéd felturbózni az immunrendszered és megpróbálni kivédeni a megbetegedéseket itt van 4 vitamin, amit mindenképp tarts otthon!
1, D-vitamin: A kevesebb napfény fáradékonysághoz, levertséghez vezethet, D-vitaminnal könnyen pótolhatod ennek a hiányát.
2, Csipkebogyó kapszula: Köztudottan remek immunerősítő és még a zsírégetést is segíti!
3, Gyömbér kapszula: Szintén immunerősítő sőt, szedésével elbúcsúzhatunk a haspuffadástól, görcsöktől és gyulladásoktól is!
4, C-vitamin: Szerintünk mindenki ismeri, miért érdemes szedni. ;)