Mik a hőguta jelei?

Egy forró nyári napon egy kiadós strandolás, kirándulás vagy biciklitúra után nem érzed túl jól magad? 
Fáj a fejed, szédülsz, bódult vagy és nem tudsz koncentrálni?
Valószínüleg ezek egy enyhébb hőguta jelei.

Ilyenkor a legjobb döntés, ha hűvös helyre mész, például egy hűvös szobába, sok folyadékot iszol, majd elkezded a tested hűtését hidegvizes borogatással. 

Súlyosabb esetekben ajánlott azonnal orvoshoz fordulni!