Milyen mozgásformával védhetem az ízületeimet?

Mennyi különböző kifogással áltál már elő azzal kapcsolatban, hogy miért nem kezdtél el mozogni eddig?   

Fogadjunk, hogy az egyik az volt, hogy sok sportág és a legtöbb géppel végezhető gyakorlat megterhelik az izületeket és a csontokat.

Van egy jó hírünk! A Curves klubokban kizárólag hidraulikus elven működő, ízületkímélő gépeken dolgozhatsz. Ezzel megóvva az ízületeidet az esetlegesen kialakuló vagy már kialakult ízületi problémákból adódó fájdalomtól!