Mit jelent 500 kalória?

A kalóriák az energiának egy mértékegysége. Ezt annak mérésére használjuk, hogy mi mennyi kalóriát vagyunk képesek kinyerni egy adott tápanyagból. Ezt a számot fÅ‘leg azoknak kell figyelni, akik fogyni szeretnének. 

Az embernek 1 kiló leadásához körülbelül mínusz 7500 kalória elégetése szükséges. Tehát, ha napi 500 kalóriával kevesebbet eszel, nagyjából két hét tudsz egy kilótól megszabadulni. 

Szeretnéd kicsit meggyorsítani a folyamatot?

Gyere hozzánk heti 3X edzeni, hiszen egy Curves köredzés alatt, akár még 500 kalóriát is elégethetsz. Az már csak hab a tortán, hogy mindössze 30 percet vesz igénybe.