Mozgással a lelki egyensúlyért.
A bezártság alatt könnyű ellustulni, alig mozgunk mégis fáradtak vagyunk. Ilyenkor még nehezebb rávenni magunkat egy kis mozgásra, pedig azon kívül, hogy testünk egészségét őrizzük vele a lelkünkre is sok pozitív hatással van.
Heti 3x 30 perc mozgás alatt lehetőséged van kiszellőztetni a fejed, magadra koncentrálni és segít megteremteni a belső békédet
Ennyi időt megérdemelsz!