Pörgesd fel az anyagcseréd!

Az anyagcsere megfelelő működése elengedhetetlen része az egészséges életnek.

Ezekre figyelj, hogy jól működjön: 

Fogyassz rostban gazdag ételeket, sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint kiemelten fontos, hogy napi 2 liter vizet legalább megigyál. 

+1 TIPP - Te mikor mozogtál utoljára? 

Egy tanulmány szerint legalább heti 2 óra aktív sportolás jelentősen megpörgeti az anyagcsere folyamatokat.