Pörgesd fel az anyagcseréd!
Az anyagcsere megfelelő működése elengedhetetlen része az egészséges életnek.
Ezekre figyelj, hogy jól működjön:
Fogyassz rostban gazdag ételeket, sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint kiemelten fontos, hogy napi 2 liter vizet legalább megigyál.
+1 TIPP - Te mikor mozogtál utoljára?
Egy tanulmány szerint legalább heti 2 óra aktív sportolás jelentősen megpörgeti az anyagcsere folyamatokat.