Sporttal a stressz ellen!

A stressz a szervezet válaszreakciója a sok idegeskedésre és frusztrációra. Ez hatást gyakorol a lelki és fizikai állapotunkra, ami akár súlyos betegségek kialakulásához is vezethet.

Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek akik rendszeresen mozognak, jobban bírják a stresszes helyzeteket. Hiszen azon kívül, hogy a mozgás számos pozitív hatást gyakorol a testre, stresszcsökkentő hatását is van.

Gyere, eddz velünk és integess messziről a stressznek!